עדכון מהמאסה - כמעט חודשיים

**The Sun** · 20-04-08, 11:24

טוב משעמם לי אז צילמתי כמה תנו תגובות בבקשה יום שלישי יהיו נתונים עדכניים.
הנתונים שבחתימה רלוונטיים ללפני חודש וחצי.

back double biceps:

front double biceps:

ופעם ראשונה שאני מנסה לעשות פריסת גב:

Logout · 20-04-08, 11:25

יפה אחי, תמשיך מסה :]

*DAVID* · 20-04-08, 12:35

אחלה גופה אחי
יאללה תשקיע במאסה

**The Sun** · 20-04-08, 12:48

תודה מאסה בכל הכוח ועל הזיין הקיץ... איך יש כל כך הרבה צפיות ורק שניכם נותנים תגובות?

eyalamzleg · 20-04-08, 12:53

אחלה מסה בידיים נראות סבבה גם החזה הגב דורש שיפור

**The Sun** · 20-04-08, 12:54

הגב בטיפול!

:):):):) התחלתי להעמיס עליו משקלים לאחרונה..
אני לא מצליח לעשות פוזינג טוב לחזה... יש הצעות?

tomerA · 20-04-08, 13:03

נראה טוב אחלה כתף.
בשביל פוזה טובה לחזה אין כמו מוסט מוסלר!

**The Sun** · 20-04-08, 13:04

מה זה מוסט מוסלר

tima999 · 20-04-08, 13:05

נראה טוב אחי, תמשיך להפציץ במסה...

בשביל חזה אני חושב שסייד צ'סט הכי טוב

orel · 20-04-08, 13:08

כל הכבוד על ההתקדמות קורן, חסר מאסה, אללה בכל הכוח- ד.א לא ידעתי שאתה על אחוז שומן נמוך כזה יחסית, אני מעריך כמו 12-13, אבל חסר לך עבודה על הבטן :ס

DMX · 20-04-08, 13:09

נראה טוב אחי. זה רק אני או שיש פיגור בבייספס??

**The Sun** · 20-04-08, 13:11

דווקא יש לי בטן טובה, יש חרא תאורה אצלי ( פלורסנט ואור שמש ביחד ^^ ) והאחוז שומן שנמדד בקליפר היה 15.1 אז לדעתי בגלל זה הבטן נראית זוועה

הלוואי הייתי על 12-13%

ציטוט:

נראה טוב אחי. זה רק אני או שיש פיגור בבייספס??

איפה הפיגור? ביד השמאלית? יכול להיות שהימנית יותר מפותחת או שאני לא לוחץ מספיק את השמאלית ^^

**xLaes** · 20-04-08, 13:13

תמשיך חזק במסה.

oRis · 20-04-08, 13:16

יפה מאוד יש שיפור תאן מסה עד שהיד שלך תהיה 40סמ לפחות

DreadMare · 20-04-08, 13:20

תאמן כמו שצריך על הרחב גבי הוא בקושי קיים רואים את זה במיוחד בפרונט..
בסה"כ נראה לא רע ..

**The Sun** · 20-04-08, 13:22

אלה התמונות הישנות לפני חודש וחצי:

tomerA · 20-04-08, 13:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

מה זה מוסט מוסלר

זה, זה:

או שתעשה side chest

*DAVID* · 20-04-08, 13:35

פייייי איזה שיפור עשיתה אחי
ורואים שאתה לא ממש לוחץ את יד שמאל אז יצא כאילו שהיא הרבא יותר קטנה

**The Sun** · 20-04-08, 13:37

side biceps:

מוסט מסלר:

arbel2 · 20-04-08, 13:58

יש עוד עבודה ,אבל מתקדם

יש כבוד

20-04-08, 11:24	#1
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	עדכון מהמאסה - כמעט חודשיים טוב משעמם לי אז צילמתי כמה תנו תגובות בבקשה יום שלישי יהיו נתונים עדכניים. הנתונים שבחתימה רלוונטיים ללפני חודש וחצי. back double biceps: front double biceps: ופעם ראשונה שאני מנסה לעשות פריסת גב:

20-04-08, 12:35	#3
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	אחלה גופה אחי יאללה תשקיע במאסה __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

20-04-08, 13:03	#7
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	נראה טוב אחלה כתף. בשביל פוזה טובה לחזה אין כמו מוסט מוסלר! __________________ knowledge is power

20-04-08, 13:05	#9
tima999 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tima999 הודעות: 881 גיל:: 22 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	נראה טוב אחי, תמשיך להפציץ במסה... בשביל חזה אני חושב שסייד צ'סט הכי טוב __________________ *מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*

20-04-08, 13:16	#14
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	יפה מאוד יש שיפור תאן מסה עד שהיד שלך תהיה 40סמ לפחות __________________ ---אורי שלי- - >NEW

20-04-08, 11:25	#2
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	יפה אחי, תמשיך מסה :]

20-04-08, 12:48	#4
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	תודה מאסה בכל הכוח ועל הזיין הקיץ... איך יש כל כך הרבה צפיות ורק שניכם נותנים תגובות?

20-04-08, 12:53	#5
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	אחלה מסה בידיים נראות סבבה גם החזה הגב דורש שיפור

20-04-08, 12:54	#6
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	הגב בטיפול! :):):):) התחלתי להעמיס עליו משקלים לאחרונה.. אני לא מצליח לעשות פוזינג טוב לחזה... יש הצעות?

20-04-08, 13:04	#8
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	מה זה מוסט מוסלר

20-04-08, 13:08	#10
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	כל הכבוד על ההתקדמות קורן, חסר מאסה, אללה בכל הכוח- ד.א לא ידעתי שאתה על אחוז שומן נמוך כזה יחסית, אני מעריך כמו 12-13, אבל חסר לך עבודה על הבטן :ס

20-04-08, 13:09	#11
DMX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של DMX הודעות: 996	נראה טוב אחי. זה רק אני או שיש פיגור בבייספס??

20-04-08, 13:13	#13
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	תמשיך חזק במסה.

20-04-08, 13:20	#15
DreadMare חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של DreadMare הודעות: 126 גיל:: 21	תאמן כמו שצריך על הרחב גבי הוא בקושי קיים רואים את זה במיוחד בפרונט.. בסה"כ נראה לא רע ..

20-04-08, 13:22	#16
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אלה התמונות הישנות לפני חודש וחצי:

20-04-08, 13:35	#18
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	פייייי איזה שיפור עשיתה אחי ורואים שאתה לא ממש לוחץ את יד שמאל אז יצא כאילו שהיא הרבא יותר קטנה __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

20-04-08, 13:37	#19
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	side biceps: מוסט מסלר:

20-04-08, 13:58	#20
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	יש עוד עבודה ,אבל מתקדם יש כבוד __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א