אחרי כמה זמן אתם משנים תוכנית אימונים?

**sason** · 20-04-08, 15:28

כל כמה זמן את מגוונים בתרגילים / משנים תוכנית ?

Dubano · 20-04-08, 16:01

כשמשעמם או כשנתקעים עם המשקלים....

*DAVID* · 20-04-08, 16:19

אני מחליף כל 2 3 חודש ועם התוכנית לא משו אז אחרי פחות זמן

trx--->sus · 20-04-08, 18:24

רק ביתר ושכולם יזדיינו

ובקשר לשאלה : זה תלוי ביותר במצבי אבל מומלץ פע םבחודשיים שלוש
אני אישית ממליץ על מתי שאתה מרגיש שמיצית את התרגיל הזה

Rendi Orton · 20-04-08, 21:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

רק ביתר ושכולם יזדיינו

ובקשר לשאלה : זה תלוי ביותר במצבי אבל מומלץ פע םבחודשיים שלוש
אני אישית ממליץ על מתי שאתה מרגיש שמיצית את התרגיל הזה

אתה לא אוהד את הפועל?

ולשאלה: אממ בדר''כ המאמן אומר לי מתי אבל חודשיים-שלוש בדר''כ..

extremeisback · 20-04-08, 23:03

כל חודשיים,אבל רק את התרגילים.
המשקל זה לחוד.

20-04-08, 15:28	#1
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	אחרי כמה זמן אתם משנים תוכנית אימונים? כל כמה זמן את מגוונים בתרגילים / משנים תוכנית ?

20-04-08, 16:01	#2
Dubano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Dubano הודעות: 571	כשמשעמם או כשנתקעים עם המשקלים.... __________________ "Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club)

20-04-08, 16:19	#3
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	אני מחליף כל 2 3 חודש ועם התוכנית לא משו אז אחרי פחות זמן __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

20-04-08, 18:24	#4
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	רק ביתר ושכולם יזדיינו ובקשר לשאלה : זה תלוי ביותר במצבי אבל מומלץ פע םבחודשיים שלוש אני אישית ממליץ על מתי שאתה מרגיש שמיצית את התרגיל הזה __________________

20-04-08, 23:03	#6
extremeisback מושעה תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של extremeisback הודעות: 313 כללי:: Volcom - get your style גיל:: Surf,Workout,PC...	כל חודשיים,אבל רק את התרגילים. המשקל זה לחוד.