ישראלבודי - אחרי כמה זמן אתם משנים תוכנית אימונים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

sason

20-04-08 15:28

אחרי כמה זמן אתם משנים תוכנית אימונים?

כל כמה זמן את מגוונים בתרגילים / משנים תוכנית ?

Dubano

20-04-08 16:01

כשמשעמם או כשנתקעים עם המשקלים....

*DAVID*

20-04-08 16:19

אני מחליף כל 2 3 חודש ועם התוכנית לא משו אז אחרי פחות זמן

trx--->sus

20-04-08 18:24

רק ביתר ושכולם יזדיינו

ובקשר לשאלה : זה תלוי ביותר במצבי אבל מומלץ פע םבחודשיים שלוש
אני אישית ממליץ על מתי שאתה מרגיש שמיצית את התרגיל הזה

Rendi Orton

20-04-08 21:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אתה לא אוהד את הפועל? :wacko:
ולשאלה: אממ בדר''כ המאמן אומר לי מתי אבל חודשיים-שלוש בדר''כ..

extremeisback

20-04-08 23:03

כל חודשיים,אבל רק את התרגילים.
המשקל זה לחוד.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:35.