|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-08, 23:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגביי תחושת "פאמפ"
אם איני מרגיש מידי פעם בשריר כזה או אחר תחושת "פאמפ" זה אומר שהאימון לא הכי יעיל?...
ואם כן איך הופכים את האימונים למסיבים יותר במטרה לקבל את ה"פאמפ"? קורה לי בעיקר תחושות "פאמפ" חלשות ביד אחורית ולשם מופנת עיקר השאלה... השאלה הגיעה משהותי במלון מסויים בחו"ל שם התאמנתי יום אחד מהחופשה...בין היתר על יד קדמית...המכשירים שם היו שונים מחדר הכושר שלי והרגשתי תחושת "פאמפ" מטורפת שעוד לא הייתה לי השאלה האם זה משינוי התרגילים במכה אחת? עצימות האימון?... תודה מראש לעונים |
|
|
תצוגה בשכבות