|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-04-08, 00:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
כאב בערך בחולייה בגב התחתון =\
יש לי בתוכנית 14 שבועות של אימון, עכשיו 7 מתוכם שזה המחצית הראשונה התאמנתי נורמלי והכל, ועכשיו הייתי בשבוע הפסקה, ופתאום בשבוע הזה התחילו כאבים בגב אבל לא ממש התייחסתי, גם ישנתי הרבה הרבה כל השבוע הזה וכל פעם שקמתי הרגשתי חלש בגב משום מה.. היום כשניסיתי להתאמן הרגשתי לחץ כאילו בעצם של החולייה ובשרירים שלה.. יש ממה לדאוג.?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
21-04-08, 04:15
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם זה בחולייה אז כן, חוץ מי זה שאני זוכר שהעלתה לפה סרטון שלך עושה מסור ואני לא אתפלא אם הפציעה נגרמה בגלל ביצוע לקוי מאד של כול מיני תרגילים :s
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
21-04-08, 09:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
21-04-08, 10:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קח מנוחה של שבוע, אם לא עובר לך לרופא.
אל תשחק עם הגב שלך אתה לא יודע כמה תצטער על זה... |
|
|
|
|
21-04-08, 11:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
