ישראלבודי - כאב בערך בחולייה בגב התחתון =\

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - כאב בערך בחולייה בגב התחתון =\ (https://israelbody.com/showthread.php?t=33318)

Powerlifter

21-04-08 00:44

כאב בערך בחולייה בגב התחתון =\

יש לי בתוכנית 14 שבועות של אימון, עכשיו 7 מתוכם שזה המחצית הראשונה התאמנתי נורמלי והכל, ועכשיו הייתי בשבוע הפסקה, ופתאום בשבוע הזה התחילו כאבים בגב אבל לא ממש התייחסתי, גם ישנתי הרבה הרבה כל השבוע הזה וכל פעם שקמתי הרגשתי חלש בגב משום מה.. היום כשניסיתי להתאמן הרגשתי לחץ כאילו בעצם של החולייה ובשרירים שלה.. יש ממה לדאוג.?

tomerA

21-04-08 04:15

אם זה בחולייה אז כן, חוץ מי זה שאני זוכר שהעלתה לפה סרטון שלך עושה מסור ואני לא אתפלא אם הפציעה נגרמה בגלל ביצוע לקוי מאד של כול מיני תרגילים :s

Powerlifter

21-04-08 09:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

חח א' מאז הסרטון לא עשיתי מסור.. אין לי כוח לתרגיל הזה.., ואממ תה חושב כדאי לחכות עוד שבוע ואם ייכאב עוד ללכת לצילום?

DropDead

21-04-08 10:55

קח מנוחה של שבוע, אם לא עובר לך לרופא.
אל תשחק עם הגב שלך אתה לא יודע כמה תצטער על זה...

Powerlifter

21-04-08 11:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

קח מנוחה של שבוע, אם לא עובר לך לרופא.
אל תשחק עם הגב שלך אתה לא יודע כמה תצטער על זה...

גיליתי עכשיו שזה לא בחולייה למזלי, זה בשריר כנראה דלקת וזה מקרין לי על כל האזור כנראה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:41.