|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-08, 20:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עיכול חלבון
שלום.
האם זה נכון שיותר מ 28 פלוס מינוס גרם חלבון זמין בארוחה לא מתעכל ??? אם זה נכון אז מה השפעות הלוואי של החלבון הנותר??? אשמח גם לחומר קריאה בנושא. תודה רבה |
|
|
|
16-04-08, 20:01
|
#2 |
|
Banned
|
אין חלבון שלא מתעכל. הגוף מפרק 10 ג' חלבון בשעה בערך ומה שנשאר מתעכל בשעה הבאה. אל תדאג תאכל כמה חלבון שאתה רוצה בארוחה אין הגבלה רק תחשב את הסה"כ היומי.
|
|
|
|
|
16-04-08, 21:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא נכוןןןןןןן  דיברו על זה בפורום בחודשים האחרונים יותר מידי, תריץ חיפוש אם אתה רוצה עוד תשובות.
__________________
|
|
|
|
|
|
16-04-08, 23:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
כל חלבון שנכנס לגוף, סופו ספיגה כן ?
גם אם בארוחת בוקר אני טוחן 100 גרם חלבון ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
16-04-08, 23:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה ז"א כל 10 ג' חלבון נספגים בשעה?
ז"א אם אני דופק 80 ג' חלבון לפני שינה יש לי לילה אנאבולי ואם אני דופק 240ג' חלבון בבוקר יש לי עד הבוקר של מחרת לא לאכול חלבון? מה המגבלה של זה בכלל? זה לא נשמע לי מי יודע מה הדבר הזה =\ 10 ג' בשעה לא אומר לי יותר מדי
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
