|
עיכול חלבון
שלום.
האם זה נכון שיותר מ 28 פלוס מינוס גרם חלבון זמין בארוחה לא מתעכל ??? אם זה נכון אז מה השפעות הלוואי של החלבון הנותר??? אשמח גם לחומר קריאה בנושא. תודה רבה |
אין חלבון שלא מתעכל. הגוף מפרק 10 ג' חלבון בשעה בערך ומה שנשאר מתעכל בשעה הבאה. אל תדאג תאכל כמה חלבון שאתה רוצה בארוחה אין הגבלה רק תחשב את הסה"כ היומי.
|
ציטוט:
זה לא נכוןןןןןןן :no: דיברו על זה בפורום בחודשים האחרונים יותר מידי, תריץ חיפוש אם אתה רוצה עוד תשובות. |
כל חלבון שנכנס לגוף, סופו ספיגה כן ?
גם אם בארוחת בוקר אני טוחן 100 גרם חלבון ? |
מה ז"א כל 10 ג' חלבון נספגים בשעה?
ז"א אם אני דופק 80 ג' חלבון לפני שינה יש לי לילה אנאבולי ואם אני דופק 240ג' חלבון בבוקר יש לי עד הבוקר של מחרת לא לאכול חלבון? מה המגבלה של זה בכלל? זה לא נשמע לי מי יודע מה הדבר הזה =\ 10 ג' בשעה לא אומר לי יותר מדי |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ