|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-06, 17:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם אומרים בנוגע לתוכנית שלי ?
גיל 17, מטר שבעים, מתאמן כחצי שנה.
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, פעמיים A, פעמיים B, כאשר בין כל אימון ישנן 48 שעות מנוחה. בנוסף לאימון שרשום כאן, אני מכניס ב A את אימון הבטן שלי, שהוא 6 סטים. מצטער, יש לי בעיה עם העתקת התכונית לכאן, בקרוב אצרף אותה להודעה.  |
|
|
|
16-12-06, 12:18
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
חלוקה של תוכנית היא טובה גם זמן מנוחה טוב
רק חבל שאתה לא מפרט מה תוכנית אימון שלך |
|
|
|
|
16-12-06, 17:35
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ואיפה התוכנית?
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
