|
מה אתם אומרים בנוגע לתוכנית שלי ?
גיל 17, מטר שבעים, מתאמן כחצי שנה.
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע, פעמיים A, פעמיים B, כאשר בין כל אימון ישנן 48 שעות מנוחה. בנוסף לאימון שרשום כאן, אני מכניס ב A את אימון הבטן שלי, שהוא 6 סטים. מצטער, יש לי בעיה עם העתקת התכונית לכאן, בקרוב אצרף אותה להודעה.:jockey: |
חלוקה של תוכנית היא טובה גם זמן מנוחה טוב
רק חבל שאתה לא מפרט מה תוכנית אימון שלך |
ואיפה התוכנית?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ