|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-08, 13:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על אימון חזה
סתם שאלה על אימון חזה ועם אפשר תשובה מקצועית בבקשה
ראיתי שיש כאילו שמתחילים עם חזה עם מתחילם עם משקל בנוני ואז עוד תיפה ואז למקסמום כמו שרשום בתוכניות פה 50% 75% 100% 100% מה יותר עדיף ניראה לי שיותר עדיף הפוך מי הכבד לקשה...... ככה זה יעלה אותי במשקלים יותר מהיר........ מה אתם אומרים ? כי תכלאס עם אני יעבוד על משקל 20 בכול צד יפה סתם דוגמא ואז יעלה ל23 ואז ל25 בכול צד אז אני התקע עם 25 לא יהיה לי כוח יותר מי זה אבל עם אני מתחיל מי הכבד אני יוכל לעשות דוגמא משקל 28 8 חזרות ואז עוד פעם ואז לרדת ........... מה אתם אומרים מה דיף באמת אולי אני טועה יום טוב |
|
|
תצוגה בשכבות