|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-04-08, 18:42
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
התנגשויות (בבקשה תיכנסו וארבל אני ישמח גם לתגובה שלך)
ימי ראשוןם יש לי גב ויד אחורית וימי שישי יש לי רגליים וכתפיים והיום לא יצא לי לעשות רגלים וכתפיים השאלה שלי אם אני יעשה מחר אימון רגליים וכתפיים וביום ראושן (יום אחרי זה) אימון גב (מתח, מסור, טיבאר) תהיה התנגשות
יש לציין שבדרך כלל אחרי אימון כתפיים לא נתפסות לי הכתפיים תודה לעונים
__________________
|
|
|
|
04-04-08, 20:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין פה משהו שיפריע לך .. אם זה היה יום אחרי הכתפיים חזה אז אוי קצת אבל אימון גב אין קשר
|
|
|
|
|
04-04-08, 20:32
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-04-08, 22:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-04-08, 09:32
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-04-08, 13:59
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה חילקת את זה ככה?
|
|
|
|
|
05-04-08, 15:00
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחבסוף הפוסט יצא מיותר כי במילא אין לי זמן להתאמן היום יש דברי םטיפה יותר חשובים היום...
דרך אגב התכוונתי לעשו תאת הכתפיים ביום שישי אחרי החזה אבל פתאום אני בא לעשות סט חימום של כתפיים ואני אפילו לא מצליח להרים את הדאמבלים חזרה אחת חח
__________________
|
|
|
|
|
05-04-08, 15:06
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואין הרבה אנשים שנותנים לה גירוי באימון כתפיים ואם אתה כן .. אז שים את הכתף אחורית באימון חזה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
