|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-08, 19:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפסקת 10
שלום
אני רוצה לדעת מה צריך לאכול בשעת 10 בהפסקת 10? תקופת מסה ומה בתקופת חיטוב ?? תודה |
|
|
|
29-03-08, 19:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
תלוי בתפריט שלך.. זה אינדיבידואלי..
בכללי שיהיה מקור פחמימה חלבון ושומן.. |
|
|
|
|
29-03-08, 19:46
|
#3 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
בחיטוב תאכל לחם קל במסה לחם רגיל
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
29-03-08, 20:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אמרו לי לאכול חטיף בריאות + פרי ??
זה מספיק כי אני חושב שלא |
|
|
|
|
29-03-08, 22:37
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-03-08, 22:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בשאר התפריט אני אוכל בארוחת 10 יוגורט+תפוח(במאסה) כי 3 אחרי זה אני אוכל 300 ג' אורז ו-150 ג' בשר זה תלוי בשאר התפריט...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה לינארית
