|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-08, 10:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נשמע הגיוני??
זה מה שהיה רשום במתכונים זה הגיוני שיהיה 87 גרם פחיממות?!ו25 גרם חלבון?!
שייק שיבולת שועל בטעם תות בננה. מצרכים: חצי כוס שיבולת שועל 1 כוס חלב רזה חצי בננה גדולה 5 תותים 2 אגוזי מלך. הוראות הכנה: מכניסים את כל החומרים לבלנדר ומערבלים עד לקבלת המרקם הרצוי. ערכים תזונתיים: קלוריות 579 פחמימות 87 גרם חלבון 25.8 גרם. שומן 16.5 גרם. |
|
|
|
26-03-08, 10:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן.
|
|
|
|
|
26-03-08, 10:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-03-08, 11:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בתפריט היומי , מטרה , נתונים , תוכנית אימונים , וכו'.
|
|
|
|
|
26-03-08, 13:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המטרה מסה.. וגם מבחינת אימונים זה בסדר.. |
|
|
|
|
|
26-03-08, 13:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
איך זה טעים?
|
|
|
|
|
26-03-08, 14:42
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-03-08, 18:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
נשמע אני אנסה גם רק שאם יותר חלב =]
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
26-03-08, 19:09
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה מצויין אפשר אפילו להוסיף סקופ או חצי של חלבון
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
