אימון אנאירובי - ההשפעות על הלב (?)

amir harduf · 13-12-06, 17:55

איך האימון האנאירובי והמשקלים הכבדים משפיעים על הלב?

ידוע שבסקוואט ובכלל בתרגילים אחרים אפשר להגיע לדופק יחסית מאוד גבוה.. מה זה עושה ללב?

Leo · 13-12-06, 18:04

כמו אימון Hiit עם הרבה מנוחה באמצע ,

הדופק מורגש רק בחזרות ה 20 ש התרגילים המורכבים בדרך כלל וטיפה יותר מוקדם בסקווטים בגלל האנדרנלין

יותם טלר · 13-12-06, 18:21

על רגל אחת, אימונים אנאירוביים גורמים להיפרטרופיה של מחיצת הלב, בין החדרים והעליות בצד ימין לאלו שבצד שמאל (בניגוד לאלו האירוביים הגורמים להיפרטרופיה של הלב ככלל).

מאוחר יותר אתפנה לחפור בספרים אם לא תקבל תשובה מספקת.

PcGunMan · 13-12-06, 18:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir harduf

איך האימון האנאירובי והמשקלים הכבדים משפיעים על הלב?

ידוע שבסקוואט ובכלל בתרגילים אחרים אפשר להגיע לדופק יחסית מאוד גבוה.. מה זה עושה ללב?

אצלי באימוני רגליים הלב ממש גועש זה מפחיד ואותי אני שותה כל שניה מבקבוק

Daniel-Barak · 13-12-06, 18:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Carnivore

על רגל אחת, אימונים אנאירוביים גורמים להיפרטרופיה של מחיצת הלב, בין החדרים והעליות בצד ימין לאלו שבצד שמאל (בניגוד לאלו האירוביים הגורמים להיפרטרופיה של הלב ככלל).

מאוחר יותר אתפנה לחפור בספרים אם לא תקבל תשובה מספקת.

איזה קטע, שלשום אחד מהמאמנים במכון הסביר לי על זה. אמנם בקצרה, כמו בהודעה הזו שכתבת, אבל הוא הוסיף ואמר שכדאי לשלב אימוני אירובי, ע"מ לגרום להיפרטרופיה כוללת בכל הלב, וגם כדי שלחצי הדם (סיסטולי/דיאסטולי) יהיו תקניים או משהו כזה (לא בדיוק זוכר), כי לחץ הדם בעת תרגילים כמו סקוואט גדל, אבל נפח הלב לא, מה שלא טוב

NIRAN · 13-12-06, 18:53

באימון אנאירובי הלב גדל אבל כלפי מנימה (שיעור ביולוגיה)

Gamerrrrr · 13-12-06, 22:09

לקחו קבוצה של פווארליפטרים ובדקו את הכושר האירובי שלהם, הוא היה גבוה בהרבה משל האברג' ג'ו

NIRAN · 13-12-06, 22:24

ואללה? מעניין...

Leo · 13-12-06, 22:44

כן רק שהם גם שוקלים איזה 130 קילו ,
מה שנותן להם דופק של 3 ספרות במנוחה

amir harduf · 14-12-06, 01:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Carnivore

על רגל אחת, אימונים אנאירוביים גורמים להיפרטרופיה של מחיצת הלב, בין החדרים והעליות בצד ימין לאלו שבצד שמאל (בניגוד לאלו האירוביים הגורמים להיפרטרופיה של הלב ככלל).

מאוחר יותר אתפנה לחפור בספרים אם לא תקבל תשובה מספקת.

אני ישמח אם תרחיב...

כל מי שהרחיב כאן.. אם יש איזה מאמר או מקורות למה שאתם כותבים זה ישמח אותי מאוד..

תודה לכולם..

גיימר ישמוק קשה להתחבר מידי פעם לאמר שלום לאחיך הזקן?

VoRteX · 14-12-06, 01:19

קח אחי הישר מהעבודה האחרונה שהייתה לי על מערכת הדם (תודה לאל שזה נגמר):
http://science.cet.ac.il/science/tra...transport3.asp

בערך באמצע רשום על השפעת פעילות גופנית על הלב.

amir harduf · 14-12-06, 18:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי VoRteX

קח אחי הישר מהעבודה האחרונה שהייתה לי על מערכת הדם (תודה לאל שזה נגמר):
http://science.cet.ac.il/science/tra...transport3.asp

בערך באמצע רשום על השפעת פעילות גופנית על הלב.

לא ממש ענה לי על התשובה אבל תודה בכל אופן

Gamerrrrr · 14-12-06, 18:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir harduf

אני ישמח אם תרחיב...

כל מי שהרחיב כאן.. אם יש איזה מאמר או מקורות למה שאתם כותבים זה ישמח אותי מאוד..

תודה לכולם..

גיימר ישמוק קשה להתחבר מידי פעם לאמר שלום לאחיך הזקן?

בואנה אתה יותר קטן ממני

חחח אני יצלם לך את המאמר וישלח

amir harduf · 14-12-06, 18:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי VoRteX

קח אחי הישר מהעבודה האחרונה שהייתה לי על מערכת הדם (תודה לאל שזה נגמר):
http://science.cet.ac.il/science/tra...transport3.asp

בערך באמצע רשום על השפעת פעילות גופנית על הלב.

לא ממש ענה לי על התשובה אבל תודה בכל אופן

amir harduf · 14-12-06, 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

בואנה אתה יותר קטן ממני

חחח אני יצלם לך את המאמר וישלח

תרתי משמע =)

עוד שנתיים אני יהיה גדול בשנתיים אז אני יהיה יותר גדול ממך בשנה וחצי לא? =)

Gamerrrrr · 14-12-06, 18:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir harduf

תרתי משמע =)

עוד שנתיים אני יהיה גדול בשנתיים אז אני יהיה יותר גדול ממך בשנה וחצי לא? =)

אני לא חושב.......

13-12-06, 17:55	#1
amir harduf פתו-אסטרוגן תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של amir harduf הודעות: 3,681	אימון אנאירובי - ההשפעות על הלב (?) איך האימון האנאירובי והמשקלים הכבדים משפיעים על הלב? ידוע שבסקוואט ובכלל בתרגילים אחרים אפשר להגיע לדופק יחסית מאוד גבוה.. מה זה עושה ללב?

13-12-06, 18:04	#2
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	כמו אימון Hiit עם הרבה מנוחה באמצע , הדופק מורגש רק בחזרות ה 20 ש התרגילים המורכבים בדרך כלל וטיפה יותר מוקדם בסקווטים בגלל האנדרנלין __________________

13-12-06, 18:53	#6
NIRAN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NIRAN הודעות: 4,315	באימון אנאירובי הלב גדל אבל כלפי מנימה (שיעור ביולוגיה) __________________

13-12-06, 22:24	#8
NIRAN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NIRAN הודעות: 4,315	ואללה? מעניין... __________________

13-12-06, 22:44	#9
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	כן רק שהם גם שוקלים איזה 130 קילו , מה שנותן להם דופק של 3 ספרות במנוחה __________________

13-12-06, 18:21	#3
יותם טלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של יותם טלר הודעות: 858	על רגל אחת, אימונים אנאירוביים גורמים להיפרטרופיה של מחיצת הלב, בין החדרים והעליות בצד ימין לאלו שבצד שמאל (בניגוד לאלו האירוביים הגורמים להיפרטרופיה של הלב ככלל). מאוחר יותר אתפנה לחפור בספרים אם לא תקבל תשובה מספקת.

13-12-06, 22:09	#7
Gamerrrrr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gamerrrrr הודעות: 3,697 גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט	לקחו קבוצה של פווארליפטרים ובדקו את הכושר האירובי שלהם, הוא היה גבוה בהרבה משל האברג' ג'ו

14-12-06, 01:19	#11
VoRteX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של VoRteX הודעות: 3,499	קח אחי הישר מהעבודה האחרונה שהייתה לי על מערכת הדם (תודה לאל שזה נגמר): http://science.cet.ac.il/science/tra...transport3.asp בערך באמצע רשום על השפעת פעילות גופנית על הלב.