ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אימון אנאירובי - ההשפעות על הלב (?) (https://israelbody.com/showthread.php?t=3133)

amir harduf 13-12-06 17:55
אימון אנאירובי - ההשפעות על הלב (?)
 
איך האימון האנאירובי והמשקלים הכבדים משפיעים על הלב?

ידוע שבסקוואט ובכלל בתרגילים אחרים אפשר להגיע לדופק יחסית מאוד גבוה.. מה זה עושה ללב?

Leo 13-12-06 18:04
כמו אימון Hiit עם הרבה מנוחה באמצע ,

הדופק מורגש רק בחזרות ה 20 ש התרגילים המורכבים בדרך כלל וטיפה יותר מוקדם בסקווטים בגלל האנדרנלין

יותם טלר 13-12-06 18:21
על רגל אחת, אימונים אנאירוביים גורמים להיפרטרופיה של מחיצת הלב, בין החדרים והעליות בצד ימין לאלו שבצד שמאל (בניגוד לאלו האירוביים הגורמים להיפרטרופיה של הלב ככלל).

מאוחר יותר אתפנה לחפור בספרים אם לא תקבל תשובה מספקת.

PcGunMan 13-12-06 18:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir harduf
איך האימון האנאירובי והמשקלים הכבדים משפיעים על הלב?

ידוע שבסקוואט ובכלל בתרגילים אחרים אפשר להגיע לדופק יחסית מאוד גבוה.. מה זה עושה ללב?
אצלי באימוני רגליים הלב ממש גועש זה מפחיד ואותי אני שותה כל שניה מבקבוק

Daniel-Barak 13-12-06 18:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Carnivore
על רגל אחת, אימונים אנאירוביים גורמים להיפרטרופיה של מחיצת הלב, בין החדרים והעליות בצד ימין לאלו שבצד שמאל (בניגוד לאלו האירוביים הגורמים להיפרטרופיה של הלב ככלל).

מאוחר יותר אתפנה לחפור בספרים אם לא תקבל תשובה מספקת.
איזה קטע, שלשום אחד מהמאמנים במכון הסביר לי על זה. אמנם בקצרה, כמו בהודעה הזו שכתבת, אבל הוא הוסיף ואמר שכדאי לשלב אימוני אירובי, ע"מ לגרום להיפרטרופיה כוללת בכל הלב, וגם כדי שלחצי הדם (סיסטולי/דיאסטולי) יהיו תקניים או משהו כזה (לא בדיוק זוכר), כי לחץ הדם בעת תרגילים כמו סקוואט גדל, אבל נפח הלב לא, מה שלא טוב

NIRAN 13-12-06 18:53
באימון אנאירובי הלב גדל אבל כלפי מנימה (שיעור ביולוגיה)

Gamerrrrr 13-12-06 22:09
לקחו קבוצה של פווארליפטרים ובדקו את הכושר האירובי שלהם, הוא היה גבוה בהרבה משל האברג' ג'ו

NIRAN 13-12-06 22:24
ואללה? מעניין...

Leo 13-12-06 22:44
כן רק שהם גם שוקלים איזה 130 קילו ,
מה שנותן להם דופק של 3 ספרות במנוחה

amir harduf 14-12-06 01:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Carnivore
על רגל אחת, אימונים אנאירוביים גורמים להיפרטרופיה של מחיצת הלב, בין החדרים והעליות בצד ימין לאלו שבצד שמאל (בניגוד לאלו האירוביים הגורמים להיפרטרופיה של הלב ככלל).

מאוחר יותר אתפנה לחפור בספרים אם לא תקבל תשובה מספקת.
אני ישמח אם תרחיב...

כל מי שהרחיב כאן.. אם יש איזה מאמר או מקורות למה שאתם כותבים זה ישמח אותי מאוד..

תודה לכולם..

גיימר ישמוק קשה להתחבר מידי פעם לאמר שלום לאחיך הזקן?

VoRteX 14-12-06 01:19
קח אחי הישר מהעבודה האחרונה שהייתה לי על מערכת הדם (תודה לאל שזה נגמר):
http://science.cet.ac.il/science/tra...transport3.asp

בערך באמצע רשום על השפעת פעילות גופנית על הלב.

amir harduf 14-12-06 18:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי VoRteX
קח אחי הישר מהעבודה האחרונה שהייתה לי על מערכת הדם (תודה לאל שזה נגמר):
http://science.cet.ac.il/science/tra...transport3.asp

בערך באמצע רשום על השפעת פעילות גופנית על הלב.
לא ממש ענה לי על התשובה אבל תודה בכל אופן

Gamerrrrr 14-12-06 18:22
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir harduf
אני ישמח אם תרחיב...

כל מי שהרחיב כאן.. אם יש איזה מאמר או מקורות למה שאתם כותבים זה ישמח אותי מאוד..

תודה לכולם..

גיימר ישמוק קשה להתחבר מידי פעם לאמר שלום לאחיך הזקן?
בואנה אתה יותר קטן ממני :ph34r:

חחח אני יצלם לך את המאמר וישלח

amir harduf 14-12-06 18:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי VoRteX
קח אחי הישר מהעבודה האחרונה שהייתה לי על מערכת הדם (תודה לאל שזה נגמר):
http://science.cet.ac.il/science/tra...transport3.asp

בערך באמצע רשום על השפעת פעילות גופנית על הלב.
לא ממש ענה לי על התשובה אבל תודה בכל אופן

amir harduf 14-12-06 18:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
בואנה אתה יותר קטן ממני :ph34r:

חחח אני יצלם לך את המאמר וישלח
תרתי משמע =)

עוד שנתיים אני יהיה גדול בשנתיים אז אני יהיה יותר גדול ממך בשנה וחצי לא? =)

Gamerrrrr 14-12-06 18:31
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir harduf
תרתי משמע =)

עוד שנתיים אני יהיה גדול בשנתיים אז אני יהיה יותר גדול ממך בשנה וחצי לא? =)
אני לא חושב.......:wiggle:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:46.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ