|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-08, 18:07
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה בקשר לכמה תרגילים.. דחוף
פולאובר בעמידה כנגד מוט ישר בפולי עליון
חתירה באחיזה צרה בישיבה כנגד מוט V בפולי תחתון ושתי תרגילי בטן.. כפיפות עמ''ש בישיבה על הברכיים כנגד חבל בפוליי עליון והשני .. "נדנוד רגליים" בשכיבה בהשענות על האמות.. זה דחוף.. תודה |
|
|
תצוגה בשכבות