|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-03-08, 23:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לקבל תסרטונים ש התרגילים האלו
לא יודע יש לי בעיה עם יד אחורית אני לא עולה במשקל בכלללללל
משהו פה נתן לי את אלו אפשר לקבל סרטון על התרגילים האלו ליראות איזה תרגיל זה בדיוק ... ונכון יש ביד אחורית תתרגיל עשה שלוקחים משקולות ומרמים אותו מאוחרי הראש בשביל יד אחורית איך התרגיל הזה נקרא? מה השם שלו ..? בנצ' פרס אחיזה צרה 4x8 פשיטה בדאמבל/פולי/קיקבאק 2x12 |
|
|
תצוגה בשכבות