מיתוס "השעה וחצי"

oRen_s · 11-03-08, 16:52

הרבה אומרים שאימון של שעה וחצי פלוס מינוס כבר עובר לתהליך של פירוק שריר
אני חושב שזה חרטא רצינית כי תלוי בעבודה שלך אם אתה עובד אינטנסיבי או לא
למישהו יש פה מאמר מדעי או משו?
תודה מראש

trx--->sus · 11-03-08, 17:04

תריץ חיפוש "קורטיזל" כי אין לי כוח

OverPower · 11-03-08, 17:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oRen_s

הרבה אומרים שאימון של שעה וחצי פלוס מינוס כבר עובר לתהליך של פירוק שריר
אני חושב שזה חרטא רצינית כי תלוי בעבודה שלך אם אתה עובד אינטנסיבי או לא
למישהו יש פה מאמר מדעי או משו?
תודה מראש

אני מניח שלא שמעת על המונח "דקת הקורטיזול" נכון?

Arsan · 11-03-08, 17:13

לאחר שעה ו 18 דקות 34 שניות ו32 מאיות השניה מופרש הורמון חרתאזיל אשר מופרש בבלוטת יתרת הכילייה.
מאמר מדעי?
When do i need to stop my training cause stupid people told me so, 401 College St, Harta kolsheo, VA 23298, USA.

11-03-08, 17:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arsan

לאחר שעה ו 18 דקות 34 שניות ו32 מאיות השניה מופרש הורמון חרתאזיל אשר מופרש בבלוטת יתרת הכילייה.
מאמר מדעי?
When do i need to stop my training cause stupid people told me so, 401 College St, Harta kolsheo, VA 23298, USA.

יש לך את המחקר המלא?
אם כן שלח לי :):):):)

Avi · 11-03-08, 17:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arsan

לאחר שעה ו 18 דקות 34 שניות ו32 מאיות השניה מופרש הורמון חרתאזיל אשר מופרש בבלוטת יתרת הכילייה.
מאמר מדעי?
When do i need to stop my training cause stupid people told me so, 401 College St, Harta kolsheo, VA 23298, USA.

תעשה מה שאתה רוצה. אני מקפיד לא לעבור את השעה אימון.

OverPower · 11-03-08, 17:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arsan

לאחר שעה ו 18 דקות 34 שניות ו32 מאיות השניה מופרש הורמון חרתאזיל אשר מופרש בבלוטת יתרת הכילייה.
מאמר מדעי?
When do i need to stop my training cause stupid people told me so, 401 College St, Harta kolsheo, VA 23298, USA.

חחחחחחחחחחחחחחחחחח ו-33 אלפיות השנייה תהיה מדוייק אחי שלא תטעה אותו סתם
פיו איזה טעות הצלתי פה...

*DAVID* · 11-03-08, 17:41

לא חרטא ולא נעליים
המאמן בחדר כושר שלי אמר שאסור אז אסור כל מילה שלו קדושה

///Efi/// · 11-03-08, 17:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *DAVID*

לא חרטא ולא נעליים
המאמן בחדר כושר שלי אמר שאסור אז אסור כל מילה שלו קדושה

+++1

all hail Gregory

look · 11-03-08, 17:56

אוקיי לא קראתי טוב את מה שהיה כתוב.. עכשיו קראתי שוב והבנתי.. הוא מפרק את החלבון למטרות אנרגיה..

Danzig · 11-03-08, 18:18

בעקרון? אימון אחרי 47 דקות או משהו בסגנון (לא שזה מעניין אותי) כבר יורד מהאפקטיביות שלו.
בתאכלס? אימון עד שעה וחצי סבבה לגמרי.

**The Sun** · 11-03-08, 19:07

arsan גדול אתה..

shahar-king · 11-03-08, 22:51

לא חארטה בכלל אני יכול להגיד לך יותר מזה עוד הרבה לפני השעה וחצי את במצב קטבולי!
אותי לימדו שתוכנית שלוקח לך לעשות אותה יותר מ50-60 דקות לזרוק לפח!!

11-03-08, 16:52	#1
oRen_s חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של oRen_s הודעות: 318	מיתוס "השעה וחצי" הרבה אומרים שאימון של שעה וחצי פלוס מינוס כבר עובר לתהליך של פירוק שריר אני חושב שזה חרטא רצינית כי תלוי בעבודה שלך אם אתה עובד אינטנסיבי או לא למישהו יש פה מאמר מדעי או משו? תודה מראש __________________ "יש אנשים שלהם אוכל זה אמצעי קיום...כי כאלה שזה הרבה יותר מזה"

11-03-08, 17:04	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	תריץ חיפוש "קורטיזל" כי אין לי כוח __________________

11-03-08, 17:41	#8
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	לא חרטא ולא נעליים המאמן בחדר כושר שלי אמר שאסור אז אסור כל מילה שלו קדושה __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

11-03-08, 17:56	#10
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	אוקיי לא קראתי טוב את מה שהיה כתוב.. עכשיו קראתי שוב והבנתי.. הוא מפרק את החלבון למטרות אנרגיה.. __________________ לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING

11-03-08, 18:18	#11
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	בעקרון? אימון אחרי 47 דקות או משהו בסגנון (לא שזה מעניין אותי) כבר יורד מהאפקטיביות שלו. בתאכלס? אימון עד שעה וחצי סבבה לגמרי. __________________ קרדיט ליוסי פינגווין התותח

11-03-08, 17:13	#4
Arsan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Arsan הודעות: 830	לאחר שעה ו 18 דקות 34 שניות ו32 מאיות השניה מופרש הורמון חרתאזיל אשר מופרש בבלוטת יתרת הכילייה. מאמר מדעי? When do i need to stop my training cause stupid people told me so, 401 College St, Harta kolsheo, VA 23298, USA.

11-03-08, 19:07	#12
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	arsan גדול אתה..

11-03-08, 22:51	#13
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	לא חארטה בכלל אני יכול להגיד לך יותר מזה עוד הרבה לפני השעה וחצי את במצב קטבולי! אותי לימדו שתוכנית שלוקח לך לעשות אותה יותר מ50-60 דקות לזרוק לפח!!