סקר - תחזוקה

Antonator1 · 11-12-06, 08:47

כמה קלוריות מעל התחזוקה אתם אוכלים במאסה?
כמה קלוריות מתחת לתחזוקה אתם אוכלים בחיטוב?

סקר קצת מטומטם אבל אני סקרן, מה לעשות...

Ori-Silver · 11-12-06, 09:08

במאסה זה כל הזמן העלאה של 300 קלוריות עד שאני נעצר ואז אני מוסיף עוד 300 קלוריות
בחיטוב זה בערך 650 קלוריות מחתחת לתחזוקה

**Bodybuilder** · 11-12-06, 09:42

מסה - מינימום 500 ק" מעל,אם אני רואה שזה לא מספיק מעלה עוד 500
אותו דבר בחיטוב !

**P-a-n-1-c** · 11-12-06, 13:26

משהו כמו +1300
המון אוכל :s

Nimrod · 11-12-06, 15:32

במאסה הקרובה - 250.
בחיטוב כרגע - 400.

**P-a-n-1-c** · 11-12-06, 15:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

במאסה הקרובה - 250.
בחיטוב כרגע - 400.

לומד מטעויות?

Ori-Silver · 11-12-06, 15:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

משהו כמו +1300
המון אוכל :s

אתה עושה טעות אני עשיתי ככה במאסה הקודמת אומנם עליתי בהרבה שריר וזה בגלל שיש לי עוד גנטיקה טובה אבל גם בהרבה שומן ואחרי זה החיטוב ניהיה נורא קשה ומתסכל

Nimrod · 11-12-06, 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לומד מטעויות?

עשיתי את כל הטעויות בעולם ועדין אני נראה יותר טוב ממך.

**Dino Psaras** · 11-12-06, 16:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

עשיתי את כל הטעויות בעולם ועדין אני נראה יותר טוב ממך.

תעלה תמונה.

**Bodybuilder** · 11-12-06, 16:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

עשיתי את כל הטעויות בעולם ועדין אני נראה יותר טוב ממך.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגתה אותי

**P-a-n-1-c** · 11-12-06, 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

עשיתי את כל הטעויות בעולם ועדין אני נראה יותר טוב ממך.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אהבתי!

11-12-06, 08:47	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	סקר - תחזוקה כמה קלוריות מעל התחזוקה אתם אוכלים במאסה? כמה קלוריות מתחת לתחזוקה אתם אוכלים בחיטוב? סקר קצת מטומטם אבל אני סקרן, מה לעשות... __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

11-12-06, 15:32	#5
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	במאסה הקרובה - 250. בחיטוב כרגע - 400. __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

11-12-06, 09:08	#2
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	במאסה זה כל הזמן העלאה של 300 קלוריות עד שאני נעצר ואז אני מוסיף עוד 300 קלוריות בחיטוב זה בערך 650 קלוריות מחתחת לתחזוקה

11-12-06, 09:42	#3
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	מסה - מינימום 500 ק" מעל,אם אני רואה שזה לא מספיק מעלה עוד 500 אותו דבר בחיטוב !

11-12-06, 13:26	#4
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	משהו כמו +1300 המון אוכל :s