ישראלבודי - סקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סקר - תחזוקה (https://israelbody.com/showthread.php?t=3045)

Antonator1

11-12-06 08:47

סקר - תחזוקה

כמה קלוריות מעל התחזוקה אתם אוכלים במאסה?
כמה קלוריות מתחת לתחזוקה אתם אוכלים בחיטוב?

סקר קצת מטומטם אבל אני סקרן, מה לעשות...

Ori-Silver

11-12-06 09:08

במאסה זה כל הזמן העלאה של 300 קלוריות עד שאני נעצר ואז אני מוסיף עוד 300 קלוריות
בחיטוב זה בערך 650 קלוריות מחתחת לתחזוקה

Bodybuilder

11-12-06 09:42

מסה - מינימום 500 ק" מעל,אם אני רואה שזה לא מספיק מעלה עוד 500
אותו דבר בחיטוב !

P-a-n-1-c

11-12-06 13:26

משהו כמו +1300
המון אוכל :s

Nimrod

11-12-06 15:32

במאסה הקרובה - 250.
בחיטוב כרגע - 400.

P-a-n-1-c

11-12-06 15:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

במאסה הקרובה - 250.
בחיטוב כרגע - 400.

לומד מטעויות?
:1eye:

Ori-Silver

11-12-06 15:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

משהו כמו +1300
המון אוכל :s

אתה עושה טעות אני עשיתי ככה במאסה הקודמת אומנם עליתי בהרבה שריר וזה בגלל שיש לי עוד גנטיקה טובה אבל גם בהרבה שומן ואחרי זה החיטוב ניהיה נורא קשה ומתסכל

Nimrod

11-12-06 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לומד מטעויות?
:1eye:

עשיתי את כל הטעויות בעולם ועדין אני נראה יותר טוב ממך.

Dino Psaras

11-12-06 16:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

עשיתי את כל הטעויות בעולם ועדין אני נראה יותר טוב ממך.

תעלה תמונה.

Bodybuilder

11-12-06 16:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

עשיתי את כל הטעויות בעולם ועדין אני נראה יותר טוב ממך.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגתה אותיhttp://www.atraf-f.net/or/images/icons/icon10.gif

P-a-n-1-c

11-12-06 16:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

עשיתי את כל הטעויות בעולם ועדין אני נראה יותר טוב ממך.

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אהבתי!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:31.