|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-08, 10:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דחיקת רגליים
אני עושה אירובי 160+ דקות בשבוע ויש לי שרירים חזקים ברגליים,הבעיה שאני רוצה לבצע את התרגיל דחיקת רגליים לא משנה כמה משקל אני שם אני לא מרגיש את זה יכול להיות שאני לא מבצע את התרגיל טוב?
אני עושה 150-200 קילו 12-15 חזרות |
|
|
תצוגה בשכבות