|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-06, 10:29
|
#1 |
|
אחראי תמונות וסרטוני פיתוח גוף.
|
תרגילים לכל סוגי השרירים
אתר שמראה המון סוגי תרגילים, כולל סרטונים, לכל שרירי הגוף.
http://www.criticalbench.com/exercises/exercises.htm |
|
|
|
08-12-06, 10:55
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה אתר תודה איש
|
|
|
|
|
08-12-06, 11:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
איזה יופי של אתר ....................הייתי שעות שם אתמול בערב
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced 
|
|
|
|
|
08-12-06, 13:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד תודה
 |
|
|
|
|
08-12-06, 14:11
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני לא רוצה לבאס, אבל לפי מה שראיתי עד עכשיו האתר הזה לא משהו לדעתי. ראיתי את ההדגמות של הסקוואט והדד ליפט והן דיי גרועות. סקוואט הוא לא יורד עד הסוף, הוא אפילו לא מגיע ל-90 מעלות, דד ליפט הוא עושה כאילו זה סקוואט כשהמוט על הרצפה (מה שאומר שהוא כל פעם חייב להרחיק את המוט מהגוף כדי שלא יתנגש לו בברכיים), בסטיף לג דד ליפט הוא מסתכל למטה במקום קדימה והגב שלו לא לגמרי ישר.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
08-12-06, 14:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חמוד
|
|
|
|
תצוגה לינארית
