|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-08, 23:44
|
#1 |
|
מושעה
|
סתם תמונה.... חדש פה
תמונה שלי : http://img526.imageshack.us/img526/4426/91510914af3.jpg
ירדתי במשקל בגלל ששברתי את הרגל והיא רזתה... אני מאוד מקווה שהיא תחזור למה שהיתה מהר.. בעיקרון שקלתי 79.. גובה 1:80 מה אתם אומרים בכלל? אני חושב שיש לי בטן.. *סרגיי אני יודע שאתה נכנס לפה אז יא בן :):):):).. סתם אחי *  |
|
|
|
13-02-08, 23:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
יפה אחי בסיס טוב תפציץץץ
__________________
|
|
|
|
|
13-02-08, 23:48
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אני ב 82 עושה חיטוב.. |
|
|
|
|
|
13-02-08, 23:50
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איזה חיטוב אחי שום חיטוב חח מה יש לך אחוז שומן 12-13 גג
תמשיך מאסה =) אין לך שום בטן שום מתנים רחבות שום שומן אחי אתה בסרט |
|
|
|
|
13-02-08, 23:53
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
תראה אין לי חזה, אין לי ריבועים, אין לי שום הבלטה לא בולט פשוט.. קיצר אני עושה חיטוב.. |
|
|
|
|
|
14-02-08, 01:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
14-02-08, 09:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
שום חיטוב סתם תפריע לעצמך
__________________
|
|
|
|
|
|
14-02-08, 11:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה משועמם אחי תעשה מסה איזה חיטוב
ברור שאתה במסה אז לא יראו לא ריבועים ולא כלום.. |
|
|
|
|
14-02-08, 14:13
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-02-08, 14:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נראה סבבה אחי ..
תמשיך במסה אחי |
|
|
|
|
14-02-08, 15:11
|
#11 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-02-08, 15:32
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי מאסה מאסה
 בהצלחה 
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.
|
|
|
|
|
14-02-08, 16:55
|
#13 |
|
Banned
|
אני מציע תמשיך מאסה עוד חודשיים ואז תן חודשיים חיטוב לפני הצבא
|
|
|
|
|
14-02-08, 17:14
|
#14 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
סתם אחי תודה אני יראה  |
|
|
|
|
|
14-02-08, 18:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מסה איזה חיטוב?!
תמשיך מסה כמה שאפשר עד הצבא.. בצבא די קשה לשמור על תזונה ואימונים סדירים אז עד שתתגייס שתיהיה עליך מסה ואז תתחיל חיטוב. |
|
|
|
|
14-02-08, 20:27
|
#16 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-02-08, 20:34
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תמשיך מסה עד הגיוס. הצבא יחטב אותך לבד. בעיקר ההרעבה והטירטורים בטירונות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
14-02-08, 20:47
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
איזה חיטוב תמשיך מסה
חשבתי כבר רצית לסיים חיטוב במצב הזה אבל במצב כזה על תפסיק מסה
__________________
Trance for ever,and Rock never
|
|
|
|
|
16-02-08, 18:51
|
#19 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 10
גיל:: ספורט אתגרי,צלילה,פיתוח גוף
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
ממש לא...
ציטוט:
המטבח הצהל"י מתבסס בעיקר על פחמימות ושמן(הכל מטוגן בשמן, גם האורז)בגלל שזה ממלא מהר את מי שאוכל, ומספק המון אנרגיה-אידאלי ללוחמים. אבל זה לא ממש בריא, נורא קשה למצוא אוכל איכותי, ולא תמיד יש זמן להתאמן בצבא(אפילו פקלי"ם וכ'ו)כמובן שאחרי שתסיים מסלול יהיה לך מספיק זמן, אבל תשדל לא להרוס את הגוף שלך לגמריי במסלול. כמובן שאם תתגיס ליחידה מובחרת, או יחטי"ת אתה תשמור על הכושר שלך גם בזמן השירות הצבאי.
__________________
 "מה שקשה נעשה עכשיו, מה שבלתי אפשרי-נעשה אחר כך" |
|
|
|
|
|
17-02-08, 21:38
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
ת'אמת אחי?
זה גוף בסדר אין לך מותניים ולא כלום תמשיך ת'מאסה עד 85 - 90 ואז המשקל שלך יהיה 75 - 80 |
|
|
|
תצוגה לינארית
