|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-08, 06:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עירבוב חלבונים
לפי מה שאני שמעתי לא מומלץ לערבב חלבונים
למשל לאכול באותה ארוחה חזה עוף וחלבון ביצה.. בגלל שלכל חלבון מתעכל ומשפיע אחרת על תאי השרירים בגוף ובגלל זה צריך לאכול כמות מספקת של חזה עוף\ביצים\פסטרמה \טונה וכו' .. בנפרד מישהו יודע על זה משהו?
__________________
|
|
|
|
12-02-08, 15:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
גם אני שמעתי על זה משו אחי אבל עדיין לא הבנתי בידיוק למה זה ככה
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
