|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-08, 00:14
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
5x5 - עזרה, אני לא מבין :\
מה קורה?
מישהו יכול להסביר לי מה כל כך טוב בתכנית הזאת? במה היא עוזרת? איך היא עוזרת לך לעלות במסת שריר, שהרי טווח החזרות המומלץ לעלייה במסה נע בין 8-12.. או שאני טועה? ואל תיתנו לי קישור למאמר של עידן, אין שם את התשובה לשאלה שלי.. תודה מראש לעוזרים  |
|
|
תצוגה בשכבות