ישראלבודי - 5x5 - עזרה, אני לא מבין :\

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - 5x5 - עזרה, אני לא מבין :\ (https://israelbody.com/showthread.php?t=28619)

TzviKa

03-02-08 00:14

5x5 - עזרה, אני לא מבין :\

מה קורה?

מישהו יכול להסביר לי מה כל כך טוב בתכנית הזאת?
במה היא עוזרת?
איך היא עוזרת לך לעלות במסת שריר, שהרי טווח החזרות המומלץ לעלייה במסה נע בין 8-12..
או שאני טועה?
ואל תיתנו לי קישור למאמר של עידן, אין שם את התשובה לשאלה שלי..

תודה מראש לעוזרים :sbb4:

trx--->sus

03-02-08 16:03

אבל אם תאכל אתה גם תעלה בטווח של 5 חזרות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:33.