|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-08, 00:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מעל דופק 140
עכשיו אני בתקופת חיטוב ורציתי לדעת אם זה מיתוס שאם האירובי יותר מ140 דופק זה כבר שורף יותר שריר יחיסית לשומן ? או שזה לא משנה איזה דופק השריר תמיד ירד באותו יחס לשומן?
|
|
|
|
01-02-08, 10:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו?........
|
|
|
|
|
01-02-08, 12:00
|
#3 |
|
מושעה
|
מיתוס.
מה שקובע זה הגרעון הקלורי,ככל שאתה על דופק גבוה יותר בפעילות גופנית אתה מוציא יותר קלוריות גם בזמן הפעילות וגם בזמן ההתאוששות. |
|
|
|
תצוגה לינארית
