|
מעל דופק 140
עכשיו אני בתקופת חיטוב ורציתי לדעת אם זה מיתוס שאם האירובי יותר מ140 דופק זה כבר שורף יותר שריר יחיסית לשומן ? או שזה לא משנה איזה דופק השריר תמיד ירד באותו יחס לשומן?
|
מישהו?........
|
מיתוס.
מה שקובע זה הגרעון הקלורי,ככל שאתה על דופק גבוה יותר בפעילות גופנית אתה מוציא יותר קלוריות גם בזמן הפעילות וגם בזמן ההתאוששות. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ