|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-08, 21:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה - תזמון ארוחות
יש לי בעיה.
אני בצבא, ויוצא שארוחה עם חלבונים ופחמימות אני אוכל בשעה 12:30. אבל את האימון אני עושה רק ב6 וחצי / 7 בערב. [עם ארוחת ביניים בשעה 16:00 של 2 פרוסות לחם מלא, וחצי קופסת קוטג'] זה לא נראה לי כל כך נכון לאכול ככה... למישהו יש פיתרון? |
|
|
תצוגה בשכבות