|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-08, 23:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
שעות שינה שאלה
ידועה שמפתחי גוף צריכים שעות שינה מרובות לפי מה שאני שמעתי לפחות 8 כמה לדעתכם צריך???
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
30-01-08, 00:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
30-01-08, 00:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
8וחצי אבל רצוף בלי לקטוע באמצע למשל
6 שעות בלילה ו2וחצי אחצ''ה |
|
|
|
|
30-01-08, 00:46
|
#4 |
|
Banned
|
7
מינימום.. בטוח |
|
|
|
|
30-01-08, 19:57
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
7 שעות לפחות בלילה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
