דבש

[muscler]

האם אפשר לשלב דבש בתוך השייק כתחליף לסוכר ענבים?

[SiX PACK]

פורסם במקור על ידי muscler

האם אפשר לשלב דבש בתוך השייק כתחליף לסוכר ענבים?

דבש מכיל כמות נכבדת של פרוקטוז, ובעל ערך גליקימי נמוח, מה שאומר שלא תהייה הקפצה טובה של אינסולין, לכן הייתי מוותר על הרעייון.

דבש מכיל בערך 50% גלוקוז, ו 50% פרוקטוז, וממש מעט גלוקוז.

בקיצור הייתי הולך על בננה, סוכר ענבים, תמרים, או לחם לבן או אפילו תפוח אדמה.

[asi200022]

תיקח כמו שאני עושה

כוס עם סוכר ענבים + תמרים ביחד זה הכי טעים שיש .........

פורסם במקור על ידי SiX PACK

דבש מכיל כמות נכבדת של פרוקטוז, ובעל ערך גליקימי נמוח, מה שאומר שלא תהייה הקפצה טובה של אינסולין, לכן הייתי מוותר על הרעייון.

דבש מכיל בערך 50% גלוקוז, ו 50% פרוקטוז, וממש מעט גלוקוז.

בקיצור הייתי הולך על בננה, סוכר ענבים, תמרים, או לחם לבן או אפילו תפוח אדמה.

קצת בעיה להבין מה כתבת שם מצד אחד יש קצת גלוקוז מצד שני זה 50 אחוז גלוקוז..