|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-08, 15:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה עם משקלים
יש לי בעיה...אני מריים בתרגיל לכתפיים 10 קילו
הייתי רוצה לעלות ל11 אבל המשקולת הבאה בתור היא 12 וחצי כלומר אני תקוע כי 12 וחצי זה כבד מדי ו10 קל מדי אין 11 או משהו באמצע? מה עושים במצב כזה?...בכלל שמתי לב שיש קפיצה של 2 וחצי קילו בין 15 ל17 וחצי בין 22 ל22 וחצי מה עושים שתקועים באמצע? |
|
|
תצוגה בשכבות