|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-08, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קניתי אבקה, צריך טיפה עזרה
קניתי את האבקה הזאת:
http://img233.imageshack.us/img233/3208/dsc00128rv3.jpg וקיבלתי את כפית המדידה הזאת: http://img87.imageshack.us/img87/6170/dsc00127vl0.jpg כמה גרם יש בתוך כפית מדידה כזאת? כמה אתם ממליצים לקחת? נ.ב: איך האבקה? (למרות שבדקתי ואני די בטוח שהיא טובה) |
|
|
|
23-01-08, 19:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המלצה לחקת זה אינדיבודאלי, באופן כללי יש מצב כף ורבע/חצי. האבקה מעולה! |
|
|
|
|
|
23-01-08, 19:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון תקח כף הגשה אחת,בקשר לאבקה קנית את אבקת החלבון האיכותית ביותר,מה הטעם דרך אגב?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
23-01-08, 19:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
אחלה אבקה..לקחת כף הגשה אחרי אימון ועוד חצי כף הגשה לפני אימון.
|
|
|
|
|
23-01-08, 21:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה על המידע ותודה על התיקון רון.
CriminaL: שוקו ומה עדיף לדעתכם מבחינת טעם, להוסיף את הסוכר ענבים עם האבקה או אחרי? |
|
|
|
|
23-01-08, 22:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
תוסיף ביחד לדעתי..
ואחלה אבקה לפי מה ששמעתי.. יש לי בדיוק כמו שלך רק קרם עוגיות ולא אהבתי את הטעם.. |
|
|
|
|
23-01-08, 23:41
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אישית לוקח לאחר אימון 2 כפות מדידה.
|
|
|
|
|
24-01-08, 14:23
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-08, 14:36
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-01-08, 15:36
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חלבון לפני אימון חשוב גם כן, אבל אם אכלת כמות מספקת של חלב' לפני האימון (ארוחת הבוקר ביניים וכו') אין ממש צורך לצרוך חלבון ממש לפני אימון.
Ido, אין טעם לצרוך 2 כפות הגשה של חלבון לאחר אימון.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
24-01-08, 18:27
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-01-08, 18:32
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
24-01-08, 19:41
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
מה אתה מנחש..
תלוי במשקל הבנאדם ובעוד גורמים.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
