|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-08, 20:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך לחזור אחרי שבוע מחלה?
הייתי חולה שבוע...
ובאימונים אני עכשיו חודש 3 של מאסה. בדיוק ביום חמישי שעבר עשיתי אימון לפני שחליתי. מחר אני רוצה לחזור למתכונת Ab שלי. השאלה שלי היא איך לחזור? כרגיל כאילו לא הייתי חולה? להוריד משקלים מעט? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות