|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אני חושש שהגנטיקה שלי לא ממש טובה אני מתאמן כבר 4 חודשים אולכ טוב כמו שצריך מרים משקלים די כבדים ולא רואה ממש שיפור ניכר מה עושים???? יכול להיות שהגנטיקה שלי לא טובה מספיק??
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() או שהתפריט שלך דפוק
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() מה עושים מה עושים, אין גנטיקה טובה? תחזיר לחנות ותבקש חדשה, או לפחות החזר, ואל תיקח שובר, תבקש במזומן.
ליצן, אם אתה לא רואה שיפור אתה עושה משהו לא נכון. לאור ההודעה שלך לגבי ההיקפים, אני בטוח שאתה עושה משהו לא נכון. תעלה את תוכנית האימונים והתפריט שלך ותפסיק לפתוח פוסטים חדשים כל רגע. אני יודע שזה קשה, אבל תנסה לרכז את השאלות שלך בהודעה אחת. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() 4 חודש זה לא רציני גם עם אתה כן פועל נכון, צריך הרבה סבלנות.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! ![]() לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
![]() 4 חודשים זה לא זמן לחשוב על גנטיקה.
זה בעיקר תירוץ כי למה גם מישהו עם חרא גנטיקה יכול להתקדם באופן יחסי למה שהוא היה בהתחלה כמעט אותה מהירות כמו אחד עם גנטיקה טובה
__________________
![]() |
![]() |
![]() |