|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-08, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרי.
פרי כמו בננה/תפוח באמצע אימון יתן משהו ?
|
|
|
|
21-01-08, 21:57
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה יכול לקחת, יש כמה יתרונות בזה, אחת מהם היא לתת אנרגיה לגוף ולמלא את מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו (למרות שבאימון אנארובי הם לא ממש מתרוקנים) ולהוציא את הגוף ממצב קטבולי.
זה ממש עניין מינורי, מכיון שבזמן אימון הגוף קטבולי זאת אומרת שהוא מפרק רקמות ולא בונה, רק לאחר האימון הגוף יחזור להיות אנאבולי אחרי שהוא יקבל פחמימה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
21-01-08, 21:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:00
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואין טעם לאכול באמצע אימון תאכל טוב לפני ואחרי תאכל פחמימה מהירה .. |
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:06
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:08
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:10
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:10
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי..תודה על התגובות הזריזות
 |
|
|
|
|
21-01-08, 22:10
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי..תודה על התגובות הזריזות
בטעות יצאו לי שתי תגובות. מנהלים בבקשה למחוק אחת.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
