|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-01-08, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טונה אחרי אימון
הנושא ההוא התשגע היה אפשר לקרוא רק תשובות של מאיה
לשאלה טונה אחרי אימון מספיק? ומאיה אמרה שטונה ובננה/תמרים/לחם לבן אז קופסת טונה ובננה ולשתות מים אחרי אימון יספיק או להוסיף/להוריד משהו? תודה. |
|
|
|
21-01-08, 19:31
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שותה שייק + 20 גרם סוכר ענבים + 2 בננות + 2 תמרים |
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:17
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
