|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-08, 22:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
2שאלות שאין לי מושג
יש לי 2שאלות אולי טפשיות אבל אני רוצה לדעת
1)איך אני הופך תגגוף שלי למוצק (ויש לי אחוז שומן נמוך) ואל תגידו מסה למה אני מיתכון קשיח כזה 2)יש לי חבר שאני ואלה מפוץץ לו תבטן בבוקסים ולא מזיז לו וגם את היד הכול כאילו הגוף שלו זה אבן איך עושים דבר כזה שאני מקבל מכה ובקושי מרגיש
__________________
|
|
|
|
18-01-08, 11:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כדי שכאשר יביעו לך אגרןף לא יכאב אתה צריך מסה ושיביאו לך מכותבאותו שרירי..כך מאמנים תגוף וזה נכון לא רק לגבי עצמות...
|
|
|
|
|
18-01-08, 14:22
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מצטרף לשאלה הראשונה...
איך הופכים את הגוף למוצק כי ביינתים אצלי חלק ממש כפלים וזה ומדלדל בגלל ירידה דרסטית...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
18-01-08, 15:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל מסה כמובן וניראה לי שגם גנים לא בטוח
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
18-01-08, 15:35
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה פשוט חלשד לא הגיוני שאטתה נותן לו בוקסים בבטן ולא כואב לו
אתה פשוט כוסית
__________________
|
|
|
|
|
18-01-08, 16:25
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי אם אתה רוצה להכאיב לו פשוט תן בוקס אמיתי לא יכול להיות שאתה לא מזיז לו, אתה צריך לתת את האגרוף עם המשקל גוף שלך, כל שריר שיכול להשתתף במכה מבורך... |
|
|
|
|
|
18-01-08, 18:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אני מאמין שפחות כואב לו כי יש לו שרירים יותר גדולים וחזקים וביגלל זה הם יותר קשים לפי דעתי אתה צריך לעלות במסה וזה מה שיתן לך את התוצאות. ואתה צריך גם להביא אגרוף כמו גבר!!! ולא כמו בחורה עם מיני
ועוד דבר לפי הנתונים שלך ניראה לי שאתה מממש רזההה אתה חייב מסה דחוףףףףףף
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
18-01-08, 19:45
|
#8 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
יש מצב הוא סופר ילד כאפות?!
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-01-08, 20:16
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תעלה קצת בשומן
שומן = סופג מכות |
|
|
|
|
18-01-08, 20:24
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-01-08, 21:12
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אוליי הוא באיזה אומנות לחימה כלשהי יש לי כמה חברים שהם בזה ולא משנה איפה תביא להם בעיטה הם לא זזים
|
|
|
|
|
19-01-08, 20:20
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ימזדינם דברו יפה שאני אומר לא מרגיש אני מיתכון בוקס לא כזה חזק אבל אחרים מרגישים והוא פחות
ותתחילו ללמוד לתת כבוד שרמוטות
__________________
|
|
|
|
|
19-01-08, 20:23
|
#13 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 תכלס ת'צודק אבל בכל זאת...אמא ש'ך :):):):):):) |
|
|
|
|
|
19-01-08, 20:32
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
אני מת ליראות אותך במיצאות עוד איזה ילד כאפות שמאחורי מסך חושב הוא גבר
__________________
|
|
|
|
|
|
19-01-08, 20:40
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עזוב אותם שידברו, למה סתם לנפח כלום?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
19-01-08, 20:44
|
#16 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
ויודע מה..אני בכלל לא קראתי ת''עמוד הראשון אבל איך ת'מדבר? למה אתה חושב שמישהוא פה חבר שלך? למה מישהוא קילל אותך פה? יאללה כל אחד פה רושם "אני מת לראות אותך במציאות יעבריין מיקלדת" ומה אתה חושב שאתה? למה אתה באמת תבוא אליי הבייתה? אל תבלבל ת'מוח |
|
|
|
|
|
19-01-08, 20:47
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-01-08, 20:50
|
#18 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
דפוק? אמרתי לך שאתה מדבר כאילו אתה עוד שניה דוקר אותי אבל זה ברור שזה ישאר במחשב כי אתה בעצמך עבריין מיקלדת, וגם אם לא, אני לא מספיק משועמם כדי ללכת להיפגש עם מישהוא שהיה לי ויכוח איתו בפורום  קיצר המשך יום טוב או יותר נכון לילה |
|
|
|
|
|
19-01-08, 21:18
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אני מת ליראות מקות תפגשו בחייתתתתתת
|
|
|
|
תצוגה לינארית
