|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-08, 11:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שייק-צריך עזרה
ראיתי פה אנשים מדברים על זה השאלה שלי ככה
1.איך אני מכין ומה החומרים? 2.הכמות? 3.מתיי לשתות את זה? 4.אם בתקופת חיטוב אפשר לשתות את זה? אני שוקל 75 אחוז שומן 20+ |
|
|
|
20-01-08, 12:17
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. סקופ אחד = 24 גרם חלבון 3. בעיכרון בבקרים, ולפני אימון או אחרי אימון אחד מהשניים זה לא משנה. 4. כן
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
20-01-08, 14:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
