|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-08, 22:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איחוררר איזה באסה
שומעים יש לי תפריט תזונה משהו טוב רצחח יעניי
אני עולה במסת השריר ובקושי עולה במסת השומןןן ממשק תפריט טוב אבל היום איחרתי בלאכול ארוחה אחת יענייי במקום בשמונה וחצי אכלתי אותה ב9 וחצי ויעני עבר שלוש שעות וחצי מאז שששתיתי תאבקת חלבון שליי זה גרוע או שאיאפשר איכשהו לעבור על זה חחח וגם ששכחתי לאכול תמרים אחרי יאמון יעני שתיתי רק תאבקההה קיצור כולי בבאסה בגלל האיחורים האלה ובגלל ששכחתי תמרים אני צצריך להיתבאס או שזה בסדר תודה מראש לעוזרים |
|
|
|
16-01-08, 22:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד אתה רושם את ההודעה הזו כנראה שעברת את זה בשלום והמוח שלך לא "איבד" שריר.
ועכשיו ברצינות,אין לך מה להיות בלחץ וכ"כ קיצוני בנושא.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
17-01-08, 00:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
זה לא כזה נורא בטח אם זה עיניין חד פעמי שעה פחות שעה יותר זה לא עד כדי כך משפיע אבל עדיף שלא לעשות טעויות
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
17-01-08, 01:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בקטנה אחי פעם אחת לא נורא..
לא יקרה כלום אתה יכול להיות רגוע.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
