|
איחוררר איזה באסה
שומעים יש לי תפריט תזונה משהו טוב רצחח יעניי
אני עולה במסת השריר ובקושי עולה במסת השומןןן ממשק תפריט טוב אבל היום איחרתי בלאכול ארוחה אחת יענייי במקום בשמונה וחצי אכלתי אותה ב9 וחצי ויעני עבר שלוש שעות וחצי מאז שששתיתי תאבקת חלבון שליי זה גרוע או שאיאפשר איכשהו לעבור על זה חחח וגם ששכחתי לאכול תמרים אחרי יאמון יעני שתיתי רק תאבקההה קיצור כולי בבאסה בגלל האיחורים האלה ובגלל ששכחתי תמרים אני צצריך להיתבאס או שזה בסדר תודה מראש לעוזרים |
כל עוד אתה רושם את ההודעה הזו כנראה שעברת את זה בשלום והמוח שלך לא "איבד" שריר.
ועכשיו ברצינות,אין לך מה להיות בלחץ וכ"כ קיצוני בנושא. |
זה לא כזה נורא בטח אם זה עיניין חד פעמי שעה פחות שעה יותר זה לא עד כדי כך משפיע אבל עדיף שלא לעשות טעויות
|
בקטנה אחי פעם אחת לא נורא..
לא יקרה כלום אתה יכול להיות רגוע.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ