|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-08, 14:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך לעשות מקבילים עם משקל?!
אני מאד אוהב את התרגיל הזה.. אבל אני מסתבך עם לשים דאמבל בין הרגליים.. גם במהלך התרגיל אני מתרכז בזה שהדאמבל לא יפול ולא התרגיל עצמו..
יש לכם הצעה איך לעשות?  |
|
|
|
17-01-08, 14:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לך חגורה?
|
|
|
|
|
17-01-08, 14:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אממ לי לא, אבל יש במכון כמה חגורות שאפשר להשתמש בהם..
|
|
|
|
|
17-01-08, 15:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
שים חגורה אליה תחבר שרשרת או חוט ותעשה..אפשר גם סתם חוט לקשור..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
