|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-08, 17:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תוכנית עדיפה בחיטוב?
יש לי זמן ל-3 פעמים בשבוע חדר כושר
ובכל סוף אימון אני רוצה לעשות אירובי אז מה עדיף? Fbw או Abc A-חזה+יד קידמית, B-גב+יד אחורית, C-רגליים+כתפיים או משהו אחר
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
16-01-08, 17:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בטח שfbw.
|
|
|
|
|
16-01-08, 17:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מיצי שב..!! |
|
|
|
|
|
16-01-08, 18:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כי זה לא מספיק פעם בשבוע לעבוד על שריר ...
|
|
|
|
|
16-01-08, 19:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד איך שבא לך, חיטוב זה תזונה. אנשים עדיין לא מבינים שגם עניין החזרות לא קשור לחיטוב. זה מיתוסים שנופצו מזמן...
|
|
|
|
|
16-01-08, 19:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
Abc לא מתאימה ל-3 פעמים בשבוע Fbw מתלבשת מעולה על 3 פעמים בשבוע.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
16-01-08, 23:31
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
fbw
|
|
|
|
תצוגה לינארית
