|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-08, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות של ידיים. מקווה שעברתי שינוי
מתאמן חודש וחצי..
לפני  אחרי  |
|
|
|
11-01-08, 17:05
|
#2 |
|
Banned
|
ממש בקטנה..
אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל  בהצלחה במסה הארוכה מאוד שמחכה לך ידידי. |
|
|
|
|
11-01-08, 17:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
השתפר לך הבייספס בקצת, לא ציפית הרבה אחרי חודש וחצי נכון?
בהצלחה בהמשך הדרך
__________________
|
|
|
|
|
11-01-08, 17:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בתמונה הראשונה ניראה כיאלו אתה לא מפעיל ביכלל את השריר
|
|
|
|
|
11-01-08, 18:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש
|
|
|
|
|
11-01-08, 18:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
דווקא רואים שיפור אחי , רואים שיש צורה לבייספס .. בהצלחה בהמשך
|
|
|
|
|
11-01-08, 18:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
וואי תודה נתתם לי מוטיבציה (אגב אני בלי אבקה)
|
|
|
|
|
11-01-08, 18:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור.. כול הכבוד!
|
|
|
|
|
11-01-08, 19:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור אחי .. תתחיל לאכול הרבה ולהתאמן חזק !
|
|
|
|
|
11-01-08, 19:27
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שינוי קטן ונחמד לחודש וחצי :]
כמו שגלעד אמר יש לך עוד דרך ארוכה של מסה אחי שיהיה בהצלחה!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
11-01-08, 19:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי גבר
תמשיך ככה ותאכל כמו חמור
__________________
|
|
|
|
|
11-01-08, 19:47
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Kill For Food
|
|
|
|
|
11-01-08, 19:50
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
וואלה יש שיפור בקטנה גבר..
גם בכתף אחי לא? תמשיך כך! |
|
|
|
|
11-01-08, 20:31
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור אחי יפה, ומזתומרת בלי אבקה? למה אם היית לוקח אבקה הופ! יד היקף 40 ? חח
|
|
|
|
|
11-01-08, 20:44
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבקה זה כולה אוכל כל הכבוד לך שאתה בלי אבקה רק כי חסכת 300 שקל זה כל היופי.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
|
11-01-08, 21:04
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תודה P=
|
|
|
|
|
11-01-08, 21:22
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל זה משלים את כמות החלבון היומית שאתה צריך ואז השרירים שלך יוכלו להתפתח בצורה המקסימלית שלא כמו אם לא תיקח אבקת חלבון ולא תצליח להגיע לכמות החלבון הנדרשת של 2 גרם חלבון לכל קילו אז תתפתח פחות . אתה מסכים איתי ?
__________________
|
|
|
|
|
|
11-01-08, 21:26
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-01-08, 21:30
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-01-08, 21:46
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
שייק 1 טוב = 50 גרם חלבון חוץ מזה שאחרי זמן קצר מאוד אחרי אכילת קוטג' בכמויות מטורפות (6 קופסאות ביום) אתה מהר מאוד תקבל אבנים בכליות עקב יתרת סידן |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
