|
תמונות של ידיים. מקווה שעברתי שינוי
מתאמן חודש וחצי..
לפני http://img222.imageshack.us/img222/505/dsc00715bw5.jpg אחרי http://img524.imageshack.us/img524/9905/dsc00835tf9.jpg |
ממש בקטנה..
אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל אוכל :sbb4: בהצלחה במסה הארוכה מאוד שמחכה לך ידידי. |
השתפר לך הבייספס בקצת, לא ציפית הרבה אחרי חודש וחצי נכון?
בהצלחה בהמשך הדרך |
בתמונה הראשונה ניראה כיאלו אתה לא מפעיל ביכלל את השריר
|
לא ממש
|
דווקא רואים שיפור אחי , רואים שיש צורה לבייספס .. בהצלחה בהמשך
|
וואי תודה נתתם לי מוטיבציה (אגב אני בלי אבקה)
|
יש שיפור.. כול הכבוד!
|
יש שיפור אחי .. תתחיל לאכול הרבה ולהתאמן חזק !
|
שינוי קטן ונחמד לחודש וחצי :]
כמו שגלעד אמר יש לך עוד דרך ארוכה של מסה אחי שיהיה בהצלחה!:sbb4: |
אחלה שינוי גבר
תמשיך ככה ותאכל כמו חמור |
Kill For Food
|
וואלה יש שיפור בקטנה גבר..
גם בכתף אחי לא? תמשיך כך! |
יש שיפור אחי יפה, ומזתומרת בלי אבקה? למה אם היית לוקח אבקה הופ! יד היקף 40 ? חח
|
ציטוט:
אבקה זה כולה אוכל כל הכבוד לך שאתה בלי אבקה רק כי חסכת 300 שקל זה כל היופי. |
תודה P=
|
ציטוט:
אבל זה משלים את כמות החלבון היומית שאתה צריך ואז השרירים שלך יוכלו להתפתח בצורה המקסימלית שלא כמו אם לא תיקח אבקת חלבון ולא תצליח להגיע לכמות החלבון הנדרשת של 2 גרם חלבון לכל קילו אז תתפתח פחות . אתה מסכים איתי ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
שייק 1 טוב = 50 גרם חלבון חוץ מזה שאחרי זמן קצר מאוד אחרי אכילת קוטג' בכמויות מטורפות (6 קופסאות ביום) אתה מהר מאוד תקבל אבנים בכליות עקב יתרת סידן |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ