|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-08, 13:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
שאלה| אמבטיה חמה
לפני אימון או אחרי אימון ?
מה זה עושה ? שמעתי שזה מרפה את השרירים אחרי אימון אם הם כואבים, זה נכון ? ואם אני עושה אמבטיה לפני אימון, זה יכול להשפיע עליי איכשהוא ? זהו תודה ..
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
10-01-08, 14:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה עושה לפני ???
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
10-01-08, 14:13
|
#3 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
זה מרפה את השרירים ומגדיל את הטווח תנועה שלהם..
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-08, 14:15
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחרי זה פשוט כיף אבל לפני זה נראה לי טיפה "ירדים" אותך באימון
__________________
|
|
|
|
|
10-01-08, 14:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
mad dog - מי אמר שאני עושה לפני ? רק שאלתי אם אפשר ...
גולד בן - אה זה מרפה תשרירים, ומגדיל טווח תנועה, אז זה טוב לפני אימון אני מבין..? טרקסוס - סבבה אבל לא נראה לי ירדים אותי ... אבל אם אתה אומר ..
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
10-01-08, 14:51
|
#6 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
10-01-08, 15:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אה ? מי עושה אמבטיה לפני אימון ?!
הרעיון במקלחת אחרי אימון היא בשביל לנקות את הגוף - אם אמבטיה אז מצויין, ואם חמה אז מה טוב. ו- למה תיוג למה ?!?! כבר חשבתי שלפחות כאן החרא הזה לא יופיע.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
10-01-08, 15:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
xZiPeR - לא התכוונתי מקלחת ! התכוונתי אמבטיה יאלה תקרא ! תפנים !
אה והתיוג... לא יודע באמת למה שמתי את זה חח..
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
10-01-08, 15:29
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
קראתי, הפנמתי, אבל עדיין המטרה של האמבטיה החמה אחרי האימון היא קודם כל בשביל לנקות אותך, זה שזה אמבטיה ולא מקלחת רגילה (למען הכיף) וחמה (גם לכיף וגם לשרירים) זה ערך מוסף ולא יותר .. ואז - ברור שעדיף אחרי האימון ..
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
10-01-08, 19:37
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
 אבל אתה אומר שטמבטיה חמה זה גם לכיף וגם לשרירים, אז מה זה עושה לשרירים ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
|
10-01-08, 19:47
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-08, 20:59
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
סבבה תודה ..
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
10-01-08, 21:37
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-01-08, 23:13
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אממ מצטרף לשאלה...
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
