02-12-06, 00:09
|
#1 |
|
נפיחון
|
שאלה.
אם אני עושה למשל יום ראשון גב [מתח RearPullup] + כתפיים.
יום שני יד אחורית + יד קידמית. יום שלישי בטן + חזה יום רביעי רגליים חמישי מנוחה..ואז שוב הכל מהתחלה וכמובן שאני מנסה לגוון בתרגילים..אז זה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות