|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-08, 21:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה -שריר
 סליחה על הנוביות אבל בעזרת איזה תרגילים מפתחים את השריר שמסומן בתמונה? |
|
|
|
01-01-08, 21:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
השריר עובד ברוב אם לא בכל תרגילי הגב... חטירה,מתח וכו'
|
|
|
|
|
01-01-08, 21:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והאם ואיך אני יכול להפעיל אותו עם משקולות ידיים? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
