|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-07, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית 5x5
מה היתרון של תוכנית כזאת לעומת Ab?
ומישהו יכול להסביר על זה קצת? זה מסה? |
|
|
|
28-12-07, 07:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה בעיקר תוכנית לעלייה בכוח ובמאסה
__________________
|
|
|
|
|
28-12-07, 11:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע לגבי המאסה. זה יותר תוכנית של עלייה במשקלים שאתה מרים.
|
|
|
|
|
28-12-07, 11:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תהיה בעודף קלורי ותעלה במסה גם משחייה.
|
|
|
|
|
28-12-07, 12:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי איך יצאת ממודש? סתם שאלה..
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
28-12-07, 12:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כמו שכבר רשמתי, אצל הקוסם
|
|
|
|
תצוגה לינארית
